海外セレブも愛飲！美容・健康によい「アーモンドミルク」の驚くべき効果とは？

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2014年ヒットの予感！！

雑誌などでも取り扱われており、アメリカではもはや定番品。


管理人のリンコもおすすめするアーモンドミルク！

「Almond Breeze（アーモンドブリーズ）」を紹介します。





　
そもそもアーモンドミルクとは？？


アーモンドを水に浸しミキサーなどで砕いた後、水を加えてガーゼでこした飲み物で、

牛乳より断然ヘルシー！


低脂肪乳でも１カップあたり102カロリーに比べ、

アーモンドミルクは１カップあたり４０カロリー。




アーモンドは、老化防止のビタミンE所有NO.1食品なんですよ。

ダイエット効果の高い食物繊維や、悪玉コレステロールを抑制し血液サラサラに、

体に必要なミネラルバランス、鉄分補給による貧血の予防、

有害物質や余分な脂肪を抑制・排出するデトックス効果など・・・

本当にすばらしい食材！



このアーモンドミルクは牛乳と同じように使ってOK！

そのまま飲んだりコーヒーに入れたり、

シリアルにかけたり料理に使ったり・・・



牛乳の代わりに豆乳を飲んでる人も多いと思いますが、豆乳よりもクセがなくさっぱり。

後味がほんのりアーモンドで、自然な甘さがちょうどいい！




日本人は約８割近くが乳糖不耐症だと言われています。

牛乳を飲むとお腹を下してしまうアレです・・・

アーモンドミルクにはその原因となる乳糖も含まれていないので

お腹を下す心配はまったくなし！

さらに牛乳にアレルギーがある人でもOKなんです。



アン・ハサウェイやグウィネス・パルトロウといったヘルシーコンシャスなセレブや、

トップモデルのカーリー・クロスもアーモンドミルク愛用者の一人。


※出典：ELLE online


わたしは食後のデザートの代わりに「アーモンドブリーズ」を飲んでます！

今度はこれで「フレンチトースト」でも作ってみようかなー。

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タグ：アーモンドミルク 効果 アーモンドミルク オーガニック アーモンドブリーズ 効果